Unidade de fisioterapia · Gondomar

Recuperar. Evoluir. Viver.

Avaliação individual, tratamento com fisioterapeutas inscritos na Ordem e um plano de reabilitação que acompanha a sua evolução — da primeira sessão ao regresso à atividade.

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Fisioterapeutas inscritos na Ordem Registo ERS E184197 · unidade licenciada 5,0 ★ em mais de 160 avaliações Google
A equipa Phisioflex na sala de espera, sob o lema Recuperar, Evoluir, Viver
5,0 no Google · mais de 160 avaliações Primeira consulta com avaliação completa Marcação online em 2 minutos Tratamentos individuais e personalizados
Porquê a Phisioflex

Quase 10 anos a elevar o padrão da fisioterapia.

A Phisioflex foi fundada em 2017 pelo fisioterapeuta Sérgio Moura — há quase 10 anos — com um compromisso claro: prestar cuidados de fisioterapia de excelência e elevar o padrão do que uma unidade de fisioterapia pode oferecer.

Não tratamos apenas a condição física — investimos na qualidade de vida de cada utente. Cada pessoa é única, e por isso cada tratamento é personalizado, para resultados eficazes e duradouros. A nossa equipa é apaixonada pelo que faz e está em formação contínua, para aplicar as técnicas e tecnologias mais recentes da fisioterapia.

Acreditamos na empatia, na integridade e na dedicação em cada processo de recuperação, num ambiente acolhedor e de confiança, onde cada utente se sente apoiado e motivado a alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar. A sua saúde é a nossa prioridade.

Excelência

Cuidados de fisioterapia da mais alta qualidade, com as melhores práticas e tecnologias disponíveis.

Personalização

Cada utente é único. Adaptamos o tratamento às necessidades de cada pessoa, com um plano de reabilitação próprio e eficaz.

Compromisso

Dedicação à saúde e ao bem-estar de quem nos procura, com investimento contínuo na formação da equipa e na melhoria das nossas práticas.

Colaboração

Trabalhamos em estreita ligação com o utente e com outros profissionais de saúde, numa abordagem integrada da reabilitação.

Equipa

Quem cuida de si.

Fisioterapeutas inscritos na Ordem dos Fisioterapeutas e nutricionista inscrito na Ordem dos Nutricionistas, com formação contínua em dor, terapia manual, exercício e reabilitação desportiva.

Sérgio Moura, fisioterapeuta

Sérgio Moura

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 10452) · Diretor Clínico · Fisioterapia Avançada

Licenciado em Fisioterapia, com pós-graduação pela Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM). Fundador e Diretor Clínico da Phisioflex, com formação avançada em terapia manual e técnicas percutâneas.

Formação e especializações
  • Pós-graduação em Fisioterapia Avançada e Ecografia — Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)
  • Formação em Osteopatia — Mestrado em Osteopatia nas Disfunções Neuromusculoesqueléticas
  • Eletrólise Percutânea Intratecidular (EPI)
  • Curso Motor Postural — Juan Manuel de los Santos Perdigones
  • Técnicas de aplicação de bandas neuromusculares
  • Método POLD de Terapia Manual — International POLD Institute (Espanha)
  • Eletropuntura — Bwizer
  • Conceito Mulligan
  • Curso Geral de Ecografia Musculoesquelética — IFEPI
  • Ecografia Musculoesquelética Funcional: estudo estático e dinâmico — Master Physical Therapy
João Matos Simões, fisioterapeuta

João Matos Simões

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 6815) · Fisioterapia Musculoesquelética

Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologia e Saúde de Coimbra, com formação em terapia manual e abordagem do sistema nervoso vegetativo.

Formação e especializações
  • Curso Motor Postural — Juan Manuel de los Santos Perdigones
  • Integração de Conceitos em Terapia Manual — o sistema nervoso vegetativo como ferramenta de diagnóstico
  • Formação em Osteopatia — Escuela de Osteopatía de Madrid
João Costa, fisioterapeuta

João Costa

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 7651) · Exercício Clínico e Desporto

Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto, com formação em exercício clínico, força e condicionamento e reabilitação de lesões do ombro e do joelho. Acompanha a componente de exercício dos programas REV e o regresso à prática desportiva.

Formação e especializações
  • Functional Range Conditioning (FRC) — 2021
  • Nutrição no Desporto — Academia do Dragão, 2021
  • "The Shoulder: Complex Doesn't Mean Complicated" — Adam Meakins, 2021
  • Strength and Conditioning — Academia do Dragão, 2022
  • Avaliação e Tratamento de Lesões no Joelho — Academia do Dragão, 2022
  • Suporte Básico de Vida — 2022
Bruno Cristão, fisioterapeuta

Bruno Cristão

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 12988) · Exercício e Desporto

Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Porto, com formação em força e condicionamento e em medicina do futebol. Trabalha a prevenção de lesões, a reabilitação de atletas e a prescrição de exercício.

Formação e especializações
  • Strength and Conditioning (S&C) — International Universities Strength and Conditioning Association (Inglaterra)
  • FIFA Diploma in Football Medicine
Inês Costa, fisioterapeuta

Inês Costa

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 11344) · Fisioterapia Musculoesquelética

Licenciada em Fisioterapia pela CESPU, com formação complementar em punção seca e em fisioterapia respiratória pediátrica.

Formação e especializações
  • Punção Seca e Eletropunção no Tratamento de Pontos-Gatilho
  • Fisioterapia Respiratória em Pediatria
  • Formação em Osteopatia — Escuela de Osteopatía de Madrid (em curso)
Ana Fernandes, fisioterapeuta

Ana Fernandes

Fisioterapeuta (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 2528) · Fisioterapia Pélvica · Saúde da Mulher e do Homem

Licenciada em Fisioterapia, com especialização em reabilitação pélvica e uroginecológica da mulher, do homem e da criança, fisioterapia obstétrica e pilates clínico na gravidez.

Formação e especializações
  • Curso de Especialização em Reabilitação Pélvica e Uroginecológica da Mulher, Homem e Criança
  • Fisioterapia na Saúde da Mulher
  • Fisioterapia Obstétrica baseada em evidência
  • Terapia Manual Avançada em Disfunções do Pavimento Pélvico
  • Tratamento Miofascial em Pelviperineologia — Conceito GDP
  • Abordagem integrativa da dor pélvica e da dor pélvica persistente
  • Ecografia do pavimento pélvico
  • Diástase abdominal: abordagem da fisioterapia (masterclass)
  • Sexologia Clínica em Fisioterapia Pélvica (workshop)
  • Pilates Clínico Matwork Level 1 e Pilates Clínico Contemporâneo na Gravidez (masterclass)
Pedro Meirinhos, nutricionista

Pedro Meirinhos

Nutricionista (Ordem dos Nutricionistas n.º 3084N) · Nutrição Clínica e Desportiva

Licenciado em Ciências da Nutrição pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa. Nutricionista da Seleção Nacional do Gana, do Departamento de Saúde do Futebol Clube do Porto (andebol, basquetebol e hóquei em patins) desde 2021 e do Beijing Guoan Football Club desde 2024, com atividade clínica desde 2019.

Percurso profissional
  • Nutricionista da Seleção Nacional do Gana
  • Desde 2021 — Departamento de Saúde do Futebol Clube do Porto (andebol, basquetebol e hóquei em patins)
  • Desde 2024 — Nutricionista, Beijing Guoan Football Club
  • Desde 2019 — Atividade clínica em diversos espaços de saúde
  • 2019–2021 — Departamento de Saúde do Clube Desportivo Feirense (futebol)
  • Desde 2022 — Formador no Grupo Academy; 2021–2022 — Formador na Sapienta Sports e na SKY — Sharing Knowledge With You
  • 2019–2020 — Consultor na Sausport / 4moove
  • 2018–2019 — Procurement Specialist na Prozis
Inês Felizes, gestão

Inês Felizes

Gestão

Sócia e responsável pela gestão da unidade: organização, qualidade e conformidade, comunicação e parcerias.

Rita Neves, administrativa

Rita Neves

Administrativa · Receção e marcações

Formação em Técnica de Serviços Jurídicos. É quem o recebe na Phisioflex: marcações, faturação para reembolso e apoio ao utente antes e depois de cada consulta.

Serviços

Fisioterapia Avançada: tratamos a causa, não só o sintoma.

Na Phisioflex praticamos Fisioterapia Avançada: métodos inovadores, baseados em evidência científica, aplicados por fisioterapeutas altamente qualificados a uma vasta gama de condições musculoesqueléticas — lesões desportivas, reabilitação pré e pós-operatória, lombalgias, tendinopatias, entre outras.

Cada utente recebe um plano de tratamento exclusivo, elaborado após uma avaliação minuciosa e revisto de forma contínua. O tratamento é individual e totalmente personalizado, ajustado à evolução de cada pessoa, para uma recuperação rápida e sustentável.

  • Avaliação minuciosaFuncional e completa, revista ao longo de todo o tratamento
  • Plano exclusivoObjetivos, número previsto de sessões e reavaliações definidos consigo
  • Sessões individuais de 45–60 minUm fisioterapeuta dedicado, do início à alta
  • Evidência científicaTerapia manual, exercício terapêutico e educação em dor

Fisioterapia musculoesquelética

Avaliação e tratamento de dor e lesões dos músculos, articulações, tendões e nervos — da dor aguda à lesão que persiste há meses. Combinamos terapia manual, exercício terapêutico, técnicas invasivas ecoguiadas e educação, para tratar a causa e não só o sintoma.

  • Dor lombar, cervical e dorsal; hérnias discais e ciática
  • Ombro (manguito rotador, ombro congelado), cotovelo, punho e mão
  • Anca, joelho e tornozelo; entorses e lesões meniscais e ligamentares
  • Tendinopatias, fascite plantar e lesões por sobrecarga

Reabilitação pós-cirúrgica

Acompanhamento desde as primeiras semanas após a cirurgia até à alta funcional, em articulação com o cirurgião e respeitando os tempos de cicatrização. O objetivo é recuperar mobilidade, força e confiança com segurança e sem atalhos.

  • Próteses de anca, joelho e ombro
  • Ligamentoplastias (LCA), meniscectomias e suturas meniscais
  • Cirurgias do ombro (manguito rotador, instabilidade) e da coluna
  • Fraturas e cirurgias do pé e tornozelo

Fisioterapia desportiva

Prevenção e recuperação de lesões em atletas amadores, federados e praticantes regulares. Trabalhamos com critérios objetivos de regresso ao jogo e integração com o treino, para voltar mais forte e reduzir o risco de recidiva.

  • Lesões musculares, tendinosas e ligamentares
  • Programas de prevenção e avaliação de risco de lesão
  • Retorno ao desporto com testes funcionais e de força
  • Ligação ao programa REV Sports

Dor crónica

Para quem convive há meses ou anos com dor persistente. Uma abordagem baseada em evidência que combina educação em dor, exercício graduado e estratégias de autogestão, com metas realistas e acompanhamento próximo.

  • Dor lombar e cervical persistente
  • Fibromialgia e dor generalizada
  • Dor pós-cirúrgica ou pós-traumática que não resolveu
  • Cefaleias de origem cervical

Fisioterapia na terceira idade

Manter a força, o equilíbrio e a autonomia é a melhor forma de prevenir quedas e continuar independente. Programas adaptados a cada pessoa, individuais ou em pequeno grupo, no nosso ginásio de reabilitação.

  • Prevenção de quedas e treino de equilíbrio
  • Osteoartrose, osteoporose e dor articular
  • Recuperação após imobilização ou internamento
  • Programa REV+ de envelhecimento ativo

Fisioterapia pélvica · saúde da mulher e do homem

Uma área especializada, em gabinete reservado, para disfunções do pavimento pélvico em mulheres, homens e crianças. Avaliação individual e tratamento manual, exercício e educação, com total privacidade.

  • Incontinência urinária e urgência miccional
  • Gravidez e pós-parto: preparação, diástase abdominal, recuperação
  • Dor pélvica persistente e disfunções sexuais
  • Pós-operatório de cirurgia pélvica e prostática

Fisioterapia respiratória

Técnicas de limpeza das vias aéreas, reeducação da respiração e exercício para melhorar a ventilação e a tolerância ao esforço — em bebés, crianças e adultos. Ensinamos também a família a dar continuidade em casa.

  • Bronquiolite e infeções respiratórias em bebés e crianças
  • Asma e bronquite recorrente
  • DPOC e reabilitação após pneumonia ou COVID-19
  • Pré e pós-operatório de cirurgia torácica ou abdominal

Fisioterapia neurológica

Reabilitação de pessoas com lesão ou doença do sistema nervoso, centrada na recuperação da função e da autonomia: marcha, equilíbrio, uso do membro superior e atividades do dia a dia. Trabalho próximo com a família e os cuidadores, com objetivos definidos e reavaliados em conjunto.

  • AVC — reabilitação motora e reeducação da marcha
  • Doença de Parkinson e outras doenças neurodegenerativas
  • Esclerose múltipla e neuropatias periféricas
  • Traumatismo craniano, lesão medular e paralisia facial

Nutrição

A alimentação faz parte da recuperação. Consulta de nutrição com o nutricionista Pedro Meirinhos, integrada com o plano de fisioterapia e com os programas REV, para apoiar a regeneração dos tecidos, o desempenho desportivo e a gestão do peso quando este agrava a dor articular.

  • Nutrição no desporto e na recuperação de lesões
  • Gestão do peso em dor articular e osteoartrose
  • Nutrição na terceira idade e prevenção da perda muscular
  • Pack Nutrição dos programas REV Sports

Fisioterapia invasiva ecoguiada

Técnicas percutâneas com agulha de acupuntura, aplicadas com ecografia para máxima precisão e segurança, que atuam diretamente sobre o tecido lesado e favorecem a sua regeneração. Indicadas quando a terapia manual e o exercício não são suficientes, podendo contribuir para reduzir o tempo de recuperação. Conheça as três técnicas ↓

  • EPI — Eletrólise Percutânea Intratecidular: tendinopatias, roturas musculares, cicatrizes aderentes
  • NPE — Neuromodulação Percutânea Ecoguiada: dor e função do sistema nervoso periférico
  • PS — Punção Seca: pontos-gatilho miofasciais
  • Aplicação por fisioterapeutas com formação específica, com consentimento informado
Fisioterapia Invasiva ecoguiada

Técnicas percutâneas de última geração, com a precisão da ecografia.

A Fisioterapia Invasiva utiliza uma agulha de acupuntura para aplicar agentes físicos (calor ou eletricidade) ou mecânicos através da pele, atuando diretamente sobre os tecidos com alterações neurofuncionais e acelerando a sua regeneração e reparação. Todas as técnicas são aplicadas com ecografia (ecoguiadas ou ecolocalizadas), o que aumenta a precisão e a segurança de cada procedimento.

EPI

Eletrólise Percutânea Intratecidular

Técnica minimamente invasiva, desenvolvida pelo fisioterapeuta José Manuel Sánchez, para tendinopatias, bursites, roturas musculares e cicatrizes aderentes. Uma corrente galvânica aplicada através da agulha desencadeia uma reação eletroquímica que estimula a remodelação e regeneração do tecido lesado.

NPE

Neuromodulação Percutânea Ecoguiada

Colocação de agulhas, guiada por ecografia, em nervos periféricos e pontos motores musculares, seguida de estimulação elétrica de baixa ou média frequência. Reduz a dor e restaura a função do sistema nervoso periférico — sensorial, motor, autonómico e vascular.

PS

Punção Seca

Introdução de uma agulha de acupuntura, sem qualquer substância, no ponto-gatilho miofascial. O efeito mecânico "desativa" o ponto-gatilho e elimina a dor por ele provocada.

Programas REV

Recuperar · Evoluir · Viver

REV é o nosso lema feito programa. Percursos estruturados com objetivos, sessões e reavaliações definidas à partida — para quem quer um caminho claro, não sessões soltas.

REV Move

Exercício clínico

Consolidar os ganhos da fisioterapia, melhorar a função e prevenir novas lesões através do exercício clínico supervisionado.

  • Avaliação funcional inicial
  • Plano de exercício personalizado
  • Sessões supervisionadas e reavaliações
  • Progressão individual do plano
Após fisioterapia · dor musculoesquelética · força e mobilidade
REV+

Envelhecimento ativo

Promover um envelhecimento ativo, saudável e autónomo: equilíbrio, força e independência no dia a dia, para maiores de 60 anos.

  • Avaliação funcional e programa personalizado
  • Exercício supervisionado, individual ou em duo/trio
  • Reavaliações periódicas
Maiores de 60 anos
REV Sports

Reabilitação e regresso ao desporto

Acompanhar o atleta desde a lesão até ao regresso seguro à modalidade, com critérios objetivos de retorno ao jogo.

  • Avaliação e plano de reabilitação (5 ou 10 sessões)
  • Exercício clínico específico e reavaliações
  • Critérios de regresso ao desporto
  • Pack Nutrição opcional
Atletas e praticantes de atividade física
REV Online

Acompanhamento à distância

Continuidade da recuperação e da evolução mesmo à distância, com o seu fisioterapeuta a acompanhar e a ajustar o plano.

  • 2 sessões online por mês (30 min)
  • Atualização do plano de exercício
  • Canal WhatsApp e ajustes quando necessário
Após alta · quem vive longe · atletas deslocados

Todos os programas começam por uma avaliação funcional com o seu fisioterapeuta. Os honorários são apresentados na primeira consulta.

Pedir informação por WhatsApp
O espaço

Instalações novas, pensadas para o tratamento.

Gabinetes individuais e ginásio de reabilitação com equipamento de força e cardio, num espaço novo pensado para o conforto e a privacidade de cada utente.

Cada pessoa é diferente. O tratamento também deve ser.

Como funciona

Da marcação à alta, sem surpresas.

Marque online, por telefone ou WhatsApp

Escolha o horário na agenda online ou fale connosco. Se tiver relatório médico ou exames, traga-os à primeira consulta.

Avaliação e plano

Na primeira sessão o fisioterapeuta avalia, explica o que encontrou e define consigo objetivos, número previsto de sessões e o programa adequado.

Tratamento e reavaliação

Sessões individuais com reavaliações regulares. Ajustamos o plano à sua evolução e preparamos a alta com um programa de manutenção.

Seguros, ADSE e subsistemas. Não trabalhamos diretamente com seguradoras, ADSE ou outros subsistemas de saúde. Com prescrição médica e as faturas dos tratamentos, que emitimos com todos os dados necessários, pode pedir o reembolso junto da sua seguradora ou subsistema.

Avaliações

5 estrelas, mais de 160 vezes.

5,0 Mais de 160 avaliações no Google

Perfeito! Excelência no atendimento, no cuidado, nos tratamentos e no pós-tratamento. Recomendo a 100%.

Antonino de Sousa

Queremos expressar a nossa sincera gratidão a toda a equipa da Phisioflex, que cuidou do nosso filho após cirurgia ao joelho. Não se tratou apenas do apoio na recuperação física, mas também do incentivo emocional. Obrigado por nunca terem desistido do Pedro!

Mónica Oliveira

Após uma lesão de grau II no joelho, consegui recuperar em pouco tempo graças ao profissionalismo, à dedicação e às técnicas utilizadas. Hoje já regressei ao ginásio e treino 3 a 4 vezes por semana, sem qualquer limitação. Um agradecimento especial ao Sérgio e ao João. Recomendo a Phisioflex a quem procura um tratamento com resultados reais.

Vera Santos

Rompi o LCA e, desde o início, senti melhorias a cada sessão — o que me deu motivação e confiança de que iria voltar à vida normal mais rápido do que imaginava. Obrigado a toda a equipa pela simpatia, pela paciência em esclarecer todas as dúvidas e pelo enorme profissionalismo. Recomendo sem hesitar.

Ivo Sousa

Uma equipa fantástica, profissional e atenciosa. Excelente atendimento, ambiente acolhedor e um cuidado genuíno com cada pessoa.

Salvador Monteiro

Vou à Phisioflex desde 2018 pelas várias pequenas lesões que vou tendo no meu treino. Esta equipa é um contributo essencial para o meu progresso desportivo.

Beatriz França
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Perguntas frequentes

Antes da primeira consulta, o que precisa de saber.

Não encontrou a resposta? Fale connosco por WhatsApp ou telefone — respondemos em horário de funcionamento.

Preciso de prescrição médica para marcar uma consulta de fisioterapia?

Não. Pode marcar diretamente connosco, sem referência médica — o fisioterapeuta faz a avaliação e define o plano de tratamento. A prescrição médica só é necessária se pretender pedir o reembolso à sua seguradora ou subsistema de saúde.

Trabalham com seguros, ADSE ou outros subsistemas?

Não trabalhamos diretamente com seguradoras, ADSE ou outros subsistemas. Emitimos faturas com todos os dados necessários para que, com a prescrição médica, possa pedir o reembolso junto da sua entidade.

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta é uma avaliação completa: história clínica e exame físico e funcional. No fim, o fisioterapeuta explica o que encontrou e define consigo os objetivos, o programa adequado e o número previsto de sessões. Traga relatórios médicos ou exames que tenha.

Quanto tempo dura uma sessão?

Entre 45 e 60 minutos, consoante o tipo de tratamento. As sessões são sempre individuais, com um fisioterapeuta dedicado do início ao fim.

De quantas sessões vou precisar?

Varia com a condição, a sua evolução e os seus objetivos. Após a avaliação inicial recebe uma estimativa; o plano é reavaliado regularmente e ajustado à sua progressão.

O que devo levar e como me devo vestir?

Roupa confortável que permita expor a zona a tratar (calções para joelho ou anca, top ou camisola larga para ombro e coluna). Traga exames, relatórios e a lista de medicação, se aplicável. Toalhas e material de tratamento são fornecidos por nós.

As técnicas invasivas (EPI, punção seca, neuromodulação) doem?

São técnicas minimamente invasivas, com agulhas de acupuntura muito finas, aplicadas com ecografia para maior precisão e segurança. Pode sentir um desconforto ligeiro e passageiro durante a aplicação e alguma sensibilidade nas 24–48 horas seguintes, que é normal. O fisioterapeuta explica tudo antes e só avança com o seu consentimento.

Como marco, altero ou cancelo uma consulta?

Pode marcar online (agenda Zappy), por telefone (912 563 627 / 223 163 132) ou por WhatsApp. Para alterar ou cancelar, avise-nos com pelo menos 24 horas de antecedência, para podermos disponibilizar o horário a outro utente.

Há estacionamento?

Sim, estacionamento gratuito junto à unidade, na Avenida da Carvalha. A unidade fica no piso superior do edifício, com a placa Phisioflex na varanda.

A Phisioflex é uma unidade licenciada?

Sim. A Phisioflex está registada na Entidade Reguladora da Saúde (ERS) como prestadora de cuidados de saúde desde 2017, e a unidade de fisioterapia de Fânzeres encontra-se registada sob o n.º E184197. O Responsável Técnico é o fisioterapeuta Sérgio Moura (Ordem dos Fisioterapeutas n.º 10452). A certidão da ERS está afixada na receção, como a lei exige.

Tratam crianças e adolescentes?

Sim. Acompanhamos jovens atletas e adolescentes em recuperação de lesões e pós-operatórios, e dispomos de fisioterapia respiratória pediátrica. Os menores devem vir acompanhados por um encarregado de educação.

Contactos

Estamos em Gondomar.

MoradaAvenida da Carvalha, n.º 839, Loja 1 (fração "CA")4510-518 Gondomar
Telefone912 563 627 · 223 163 132Chamada para rede móvel e rede fixa nacional
Horário
Segunda a sexta09:00 – 13:00 · 14:00 – 20:00Sábado09:00 – 12:00DomingoEncerrado
Marcar consulta online Falar por WhatsApp
Fachada do edifício com a placa Phisioflex, Avenida da Carvalha
Procure a placa Phisioflex na varanda do edifício
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